Snörvel.. Snörvel???

Nääääääääääääääääää...

Snorig i ena näsan.
Känner att något kommer smygande i kroppen.
Varför??
Har ju varit tokfrisk hur länge som helst ju!!!
Är det min tur nu att bli liggande i soffan under en filt, med en stor hög näsdukar, huvudvärk och ett jäkla synd om??
SKulle väl inte tro att jag har tid med det!

Eller, ska jag bli sjuk får det bli en kortis!!
Nu ska vi se...

Torsdag eftermiddag kl 13- fredag förmiddag kl 10 funkar för mig!
Men sen är det jobb, så mer hinns inte med på sjukfronten!

Nu väntar räkningar på att bli betalda, huset ska städas, hästen ridas och sen ska den här svensken åka och jobba!!!

Grus i ögonen...

Jisses vad trött jag är idag då..

Känns som grus i ögonen...
Varit ute på en ridtur med I, dotter till en bekant....
Raggis var lite slö idag.. Var väl på väg att bli omkörd av en snigel..

KrokofantRockan däremot var pigg som en mört!
Överenergisk.. Studsboll...

Idag blev det sisådär alla gångarter på en gång..
Synnerligen obekvämt!
Men nu får det bli uppfostring på hög nivå!

Lillfjanthunden är soffhund idag.
Husse har också soffläge..
Dock av olika anledningar.
Tror jag.
Husse tittade visst djupt i ölburk igår.

Det gjorde nog inte Lillfjanthunden.
Hoppas jag?
Hrmm.

Men det kan vara så att han är påverkad av husses andedräkt??
Jag försökte övertala gammelhunden att han skulle laga mat till mig.

Han tittade bara underligt på mig..
Så jag tror att jag måste göra det själv.

Hade man bott i stan hade man kunnat ringa efter hemleverans av pizza.....
Men nu blir det att resa på sig och göra nytta..
Jag ska ju ha premiär av  söndagsZumba idag på ÖIS, så jag måste äta...


Ha en bra dag!!

Jämlikhet???

Funderade på en sak idag..

Jag är svag för tv-serier....
Hittar jag en så fastnar jag lätt i den och eftersom det ser ut som det gör numera så behöver man ju inte vänta en vecka på att nästa avsnitt ska komma!!!

Så.............
Jag har fastnat för serien True Blood...
Sweet mother of mercy!!

Alexander Skarsgård.

Holy smokes , han är nåt den mannen!!!

Men så tänkte jag...
Oj, det kan jag väl inte skriva eller säga!!
Tänk om maken blir svartsjuk???

Men

tänkte jag efter en stund....

Varför skulle jag inte få glo på Alexander Skarsgård och dregla lite??

Jag menar...

För det första lär ju sannolikheten för att jag skulle kunna ragga på honom OBEFINTLIG, så......

Där har maken inget att frukta!!!! Hahaha!!
Sen är det så, att ÄVEN att jag finner unge herr Skarsgård förbannat läcker, så är det som så att det finns en anledning till att jag är gift med min man!!!!

Sweet thing, han driver mig till vansinne, och jag blir fullständigt galen på honom hundrafemton gånger i veckan (på ett ungefär. Kan diffa på 75 ggr hit eller dit),
MEN!!!

Love him to bits!!!!

På tal om BITS så är ju True Blood en riktigt skitdålig serie, men fy för bövulen  vad kul det är att se en serie med vampyrer, varulvar och en massa andra övernaturliga väsen!!!

Men så tillbaka till min fundering..

Är det så att det är mer accepterat att killar tittar på tjejer än att tjejer tittar på killar??

Jag tänker nu på tjej/kille i förhållande.
Att killar kollar in brudar är ju inget nytt under solen, men är det lika accepterat att tjejer kollar in killar???

Jag tycker att det är helt ok!!
Det betyder ju inte att jag är ute efter nån annan för att jag tittar!!

Och Alexander Skarsgård, om nu du råkar vara singel och ute efter en snäll Barbamamma-figur i ditt liv, så ska vi se och jag ska byta ut min gubbe mot dig..
Men jag tror redan nu att svaret blir: NÄHÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄÄ!!!

Jag behåller Herrn hemmavid, för se honom gillar jag att leva med!!!

Puss på dig Hellberg!!!

Koreografi.....

I have an issue...
KOmmer på en koreografi, men har lite svårt att hålla kvar vid den..
Hittar ju hela tiden andra steg som man skulle kunna ha istället!!
Jag är HOPPLÖS!!

Men sen är det ju lite så att jag kommer på, skriver ner, har fusklapp((Jag är så vimsig) men så blir jag så osäker..
Tänk om ingen gillar det jag gör??
Men vad fasen tänker jag i nästa sekund... Vad gör det??

Om varje pass man hade var helt perfekt.
Utan missar.
Bara korrekt hela tiden.
Intressant tanke.

I min värld finns inget perfekt.
Allt är redan perfekt i sitt eget!

Vem bestämmer vad som är perfekt?
Vilket ord egentligen.
Ungefär som ordet lagom.

Men tillbaka till ursprunget, koreografi!

Jag gillar att ha en bas att köra efter, men sen kan det bli totalt wild and crazy under resans gång!!

Jag gillar det enkla.
Jag vill ha enkla, repetetiva övningar som ska behålla glädjen.

Jag KAN INTE trassla in mig i komplicerade övningar så jag till slut hamnar sprattlandes på golvet som en råbandsknop!

Nä, visst är det kul med svårare saker ibland, men även det enkla är ju komplicerat för nybörjare!!

Och dessutom är det skitkul att gå tillbaka från början!!

Jag tog en cumbia, Ay!Papacito  , och började köra bara core-stegen (grundstegen). Det var skitkul!!!!


Men nu tror jag att det blir löptur i alla fall!!!

Underbara sol!!

Tänk vad glad man kan bli av lite sol!!!

Fullständigt underbart.
Och just idag när solen bjuder på sina strålar har kompis P börjat jobba.
Det måste vara ett omen!
Om hon inte hade haft så jäkla mycket semester den här sommaren hade solen lyst ännu mer!!

Ska ta ett allvarligt samtal med P.
Om vikten av att tänka på sina medmänniskor!! Hahahaha!!

Varför VARFÖR ska flugorna sätta sig på mina alldeles nyputsade fina rena fönster???

Varför hittar jag massa annat roligt att göra istället för att göra det jag hade tänkt från början??

Hrmmm..
Finns nog en mening med det!!

Men nu ska jag försöka komma på något bra sätt att putsa fönstret i trappan...

Pluspoäng.

Skickade ungarna till skolan och snörade på mig skorna och gav mig ut på en löptur.

Tog med lillhunden somblev överlycklig!!

4,8  km blev det!

Känns skitbra!

Lite halvsegt i början, men sen gick det lättare!

Jag är en asfaltsmänniska..

Det liksom bara matar på!!

Önskar jag kunde springa sådär som Erika Johansson gör i reklamen för Alpro Soja!!

Som en gasell studsar hon iväg!!

Hrmmm..

Jag tror att jag mer påminner om Barbamamma...

Men skit samma, för jag försöker i alla fall!!!

Det är huvudsaken!!

Solsken idag!

Hupp!!

JAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA!!!

Började morgonen med att få träffa en sån där underbar människa som man blir glad av!!
Fina Marie!!
Arbetsdagen gick bra och jag har fått massor gjort.

På hemvägen dags att handla, planera morgondagen eftersom sonen fyller år, hem och lasta ur bilen, byta om och fara till hästarna som nu skulle flyttas till en annan hage..

Hem och äta och sen blev det soffhäng resten av kvällen..
Är så nöjd eftersom jag idag hittade och anmälde mig till B2 med Steve Boedt 5 november!!!

LYCKA!!! Samma kväll är det dessutom MasterClass med Steve igen!!!
Så nu blir det att kolla boende i Göteborg så jag slipper köra samma morgon..

I morgon är ingen vanlig dag, för det är storsons födelsedaaaaaaaaaaaaaaaaaaaag!!!

Nämen en liten lampa???

SOLEN!!

Hur glad som helst blir jag!!
Tog mig en tur med Krokofanthästen ut i skogen...
Jag brukar kunna lösa alla världsproblem under mina skogsturer, och det tror jag att jag gjorde även idag!!

En fleecejacka hade jag, vilket nog var tur för det hade varit lite kyligt med bara t-shirt idag!
13 grader visade termometern när jag åkte hemifrån!!

Men med lite hästbus blev jag varm!!
Idag blåser det ute, vilket jag tycker är bra eftersom det torkar upp ute då!!
Men nu dags för lunch och sen till arbetet!!

Har lite att klura på vad gäller Zumban.
Låtlista ska göras vilket inte är helt enkelt..

Det är skitsvårt att begränsa sig!!!
Jag menar, mina pass skulle lätt kunna bli upp mot 3-4 timmar annars!!
Hahahaha!!
Men, papper, penna och iPoden så ska det nog bli bra!!!

Ljuva soffa!!

Efter en dag där allt gått i rasande takt (känns det som) är det otroligt  trevligt att få sjunka ner i soffan, datorn i knät och en kall öl jämte mig....

Började dagen med en ridtur med en supertrevlig människa!!
Det är som balsam för själen!!
Sen bar det av till A för byte av bil och fara in till Jönköping.

Idag började nämligen Jönköpingsfesten och vi fick faktiskt den stora äran att öppna hela festen genom att vi var först ut med vårt bidrag= Zumba!!

Vi hade tur med vädret då det var mer eller mindre uppehåll under vårt Zumbapass!!
När vi var klara vart nog vädergudarna lite lacka, för då öppnade sig himlens portar och det VRÄKTE ner regn!!!

Lunch på en Libanesisk restaurang och sen dags för en timmes Zumba igen!!

Not so very good idea....

Mätt på gränsen till paltkoma och ZUmba på det???
Rapade libanes-mat under passet...

Jag kan meddela att maten smakade bättre när man åt den.
Som rap var det inte lika gott....

Hahahahahaha!!!!

Körde En Sus Marcas Listos Fuera idag och den är SUPERKUL!!!
Tchubirombirom (nya leklåten) är skitrolig!!!

Men nu är det dags för resten av filmen Ice Age 2!!

God afton!!

Men skärp mig!!

Är ju tröttare än ett ålderdomshem!!
Men lik förbaskat hamnar jag här??

Katterna blänger, så det är väl lika bra att gå och lägga sig.

Hjärnsnörp!!

Har drabbats svårt av hjärnsnörp.
Ni vet när hjärnan liksom snörper ihop sig och vägrar samarbeta.

Jobbat inatt. Har sovande jour på jobbet vilket jag gillar skarpt!
Tycker det funkar bra.

Har haft kontakt med personalkluben i Jönköpings kommun om Zumba så nu är planerandet igång!!

I morgon är det Zumba i Bunn, på fredag är det i Rådhusparken (på Jönköpingsfesten) och sen lite jobb lördag till söndag!!
Nästa vecka börjar allvaret.

Skolan startar på måndag, Zumban på tisdag , min SöndagsZumba startar på söndagen...
KANON!!!!!

Nu ska det bli ordentlig struktur på livet!!
Och kilona, de ska fanimej ramla av!!!

Men jag startar med att plocka lite tvätt!!
Och lyssna på jordens bästa låt;

Jai Ho!!!

Städinspiration??

Hur kommer det sig att det är så förbaskat svårt att städa??
Nu har jag laddat med ljudbok i iPoden och plockar tvätt..
Torkar köksbänkar, lägger in tvätt...

MORRRRRRR!!!!
Nä, om jag ska flytta om kring lite dammråttor??
Hej hopp!!

Total zumbafiering!!

Jag är fullständigt zumbafierad.
I admit!

Igår var det dags för MasterClass med Steve Boedt!
Han är ZES, 2 meter lång testosteronstinn man från Belgien som rör sig som en gud!!

Förklaringar: MasterClass= Zumbapass med expert. I detta fall =
Steve Boedt

ZES = Zumba Education Specialist.
Jesus Maria, kniviga kirurger och hoppande grodlår vad denna karl kan dansa!!
Det är ögongodis bara att se mannen röra sig, och han inspirerar!

Nåväl, vi var 4 fnittriga förväntansfulla tjejer som klämde in oss i min bil och puttrade ner till Göteborg för att närvara vid detta event!
Zumbatwinz var där dels för att vara med under MasterClassen (uppvärmning före Steve) och för att sälja Zumba-Kläder.
De är de enda distributörerna för Zumbakläder i Sverige.
Det finns ställen at thandla Zumbakläder på på nätet, men de är alltså de enda distributörerna i Sverige och sålunda de enda i Sverige som kan ge ZIN-rabatt (ZIN= Zumba Instructor Network.. Ett ställe för oss certifierade instruktörer runt om i Världen) på kläder!

Jag är så jäkla nöjd!! Köpte mig ett par Zumbabyxor (illans limegröna!!), ett linne, armband och SKOR!!!
Nu har jag ett par Zumbaskor som är riktigt nice att Zumba i!!!
Men för utomhuspassen blir det vanliga gympaskor!

Det var ett otroligt svettigt pass med Mr Steve, men så roligt!!
Så mycket energi!
Glädje!

Det ger otroligt mycket inspiration att gå på dessa pass!
Och det behöver man som instruktör!

Beto Perez, grundaren av Zumba, kommer till Köpenhamn 1 oktober för att ha masterclass!
Det lär nog vara ett hoolabaloo utan dess like!!
Men så ska jag själv ordna till ett Zumbamaraton, ett sk Zumbathon, till förmån för katastrofens offer på Afrikas Horn i Oktober tänkte jag.

Det kräver mycket planering..
Det är bara Zumba i min hjärna...

Zumbafierad.
Japp.
det är jag det!

Nu dags att stänga ner den Zumbafierade hjärnan..
Jag Bloggsvamlar..
God natt.

Träningsabstinens!

Jösses...
Har itne Zumbat sedan förra torsdagen!
Gissa vem som hade Zumbaabstinens!!

Hittade dock ett pass i Tranås som var igår kväll, så jag for dit!
Det är intressant att gå på andra instruktörers pass!
Man får inspiration både till koreografier och till musik!

Men nackdelen är när man har samma musik men olika koreografier!!
Det blir svårt när man är så van vid "sin egen" koreografi och så gör en annan instruktör något helt annat!!
Men det är spännande!

Men det var kul att köra Pause, den "nya" koreografin som de flesta instruktörer runt om i världen gör likadant!!!
Idag blir det en tripp in till Jönköping...
Införskaffa patroner till skrivaren (redan, snabba Hellberg.. Den har varit utan fungerande patroner i sanrt 3 år...), köpa hundmat och kanske titta på bil??

Är sugen på att skaffa ny bil...
Men först blir det frukost!
Dag 2 med sån däringa Herbalife-shake till frukost.

Blandade den med äppeljuice igår.
Idag blir det nåt annat.
Får se vad jag hittar på!!

Nalle!

Vi for till Orsa Björnpark. Vilken trevlig upplevelse det var!! Det var dock varmt som attan och pga värmen låg vargarna någonstans och tryckte..

Men björnarna är ju hur söta som helst!!!

Grabbarna testar ett björnide.. Var visst inte alldeles bekvämt!!

Tigrarna är mäktiga varelser!!

En vidunderlig utsikt! 

En del har snygg frilla när de kliver upp ur badet!!! Men det var nog skönt för lite björnunge att plaska i pool när det är hett ute!!

Holabaloo!!

Har en träningsabstinens som heter duga!!
Har nu inte Zumbat på en vecka vilket känns ganska ledsamt...

Men sprungit har jag!
Senast nu idag.
Tog en runda med svärmor. Blev lite drygt 6 km, vilket jag faktiskt är stolt över!

Längtar till torsdag då jag ska ha ett Zumbapass i Bunn igen!!
Måste klura igenom låtlista och koreografier till höstens Zumbapass på ÖIS!!

Har en del klart , men resten skall kluras fram!!
Lite nytt, lite gammalt som tillsammans kommer att bli en rolig mix!!

Men nu dags för dusch innan middag!!!
God fredag!

Tidig morgonstund

Det är ett i-landsproblem när man vaknar och inte vet vad klockan är...

Har det bekymret i husvagnen....

Men när solen skiner från en klarblå himmel så gör det inte så mycket.

Alldeles tyst på campingen undantaget en och annan fågel som kvittrar.

Tog med mig kameran (för första gången den här semestern) och gick ut en liten sväng.

Vilken underbar sjö!

Den är grymt långgrund, vilket är lite halvjobbigt om man lite snabbt vill svalka sig.....

Men oerhört trevligt i det stora hela!!

Nu väntar frukost och en tripp till Orsa Björnpark!!

Energiförbrukning och onda fötter!

Har landat i stolen för eftersvettningar efter dagens löprunda som landade på ungefär 6,5 km.
iPoden är laddad med bra löpmusik (Zumbamusik då naturligtvis!! ;)) , snöra på sig skorna och ge sig iväg.

Har aldrig varit i Orsa förut, varför jag inte har en aning om vart jag ska..
Men vad gör det??
Jag sprang iväg och hittade små skyltar där det stod Bingorunda på som jag följde ett tag tills jag tappade bort dem. Vände efter ett tag och mätte sträckan på eniro.se .
Ganska kul att kunna mäta hur långt man sprungit!!
En annan bra sida att mäta rundor på är jogg.se.

Har någon funktion i iPoden också , men den har jag inte fått knas på...

Nu är det dock dags för en dusch, och matlagning!!!
God afton!

Men oj då!!

Den här svensken gäspade stort, tittade på klockan och insåg att OJ!!! Klockan var 16 och hon hade inte druckit kaffe än??
Jesus Maria och alla heliga änglar, inte konstigt att jag var trött och hade ont i skallen!!


Jag förbannar koffeinet och vad det gör med min stackars kropp!!
Nåväl, bara att knata in i husvagnens hetta och koka kaffe!!

Jo, för se den här taikon-familjen har ingen kaffebryggare i sin husvagn...
Så det är bara att koka vatten, sätta i filter i hållaren och hälla i kaffepannan (med tillhörande klistermärke från High Chaparall!)..
Men attans makaroner vad det var gott med kaffe!!

Molnen vete hundan vart de kom ifrån, men med tanke på hettan som varit idag var det ganska behagligt att få andrum!
Lite syre satt som en smäck!

Ungarna har nog bosatt sig i vattenrutschkanana tror jag!!
Nu är det inte så mycket folk på badet längre sedan molnen kom, så de behöver inte köa när de vill åka vattenrutschkanan!!

De ser ut som russin båda 2, men lyckliga russin som kan bada hur mycket de vill!!!

I morgon bär det vidare till Orsa-trakten!
Jag ser fram emot att besöka björnparken där som sägs ha 25-årsjubileum i år!!!

Campingen som vi ligger på nu, Sannabadets Camping, är en ganska ok camping.
Lite beroende på vad man är ute efter.

Det är en jätteliten camping. Absolut.
Servicehuset är ok. Det är rent och fräscht.
Nackdelen är att det finns så få toaletter!!

Många besökare på badet ger köer till toaletterna.
I-landsproblem, absolut...

Men jag har inga problem med att rekommendera folk att åka hit.
Lite beroende på vad man gillar!!

Hupphupp!!

Sitter i förtältet vid husvagnen och funderar.
Dagen har bestått av massor med sol och bad och ungarna är helnöjda!!

Attans vad slö jag är!
När det inte finns massor med nyttogöromål att ta tag i, som man har hemma, så blir jag alldeles försoffad.
Hur blir man försoffad utan soffa?

Hrmm..
Nåväl..

Konstaterar även att sängen i husvagnen är STENHÅRD!!!
Ont i ryggen som fan...

GNÄLL!!
Men min säng hemma känns just nu som himmelriket!
Men som tur är har jag massor med Zumbamusik att klura med.
Håller på att sätta ihop en låtlista till höstens pass!

Spännande värre måste jag säga!
Men så kommer vi till det där med att begränsa sig.
En timmes Zumba och en halvtimmas stretch/mag/rygg-träning!

Jag förbannar mitt dåliga minne. Varför kan jag inte hålla alla koreografierna i mitt minne?
Bra fråga.

I vanliga fall brukar jag luta mig ganska mycket mot A och hennes goda minne, men jag måste väl för fanken kunna komma ihåg!!

Som Zumba He Zumba Ha. Jag kan egentligen koreografin, men så börjar jag tänka under låten och så tappar jag bort mig!!
Pause är en ny låt med en väldigt enkel koreografi EGENTLIGEN!!!
Caipirinha likaså.
Men jag tappar bort mig.

Men jag bjuder på mig själv.
Äsch, inte kan man komma ihåg allt!! ;)

Jag tycker att det är ganska roligt att köra Freestyle också. Att ändra saker allt eftersom.
Deltagarna kan liksom inte riktigt räkna ut vad jag ska hitta på!!


BUS!!
Men nu är det dags att ladda ihop lite musik!!!